Мне кажется, что клиенты часто путают эти понятия. Попытаюсь описать различия, опираясь на собственное представление.
Болезненный массаж - массаж, при котором клиент испытывает субъективно неприятные ощущения. Болезненность вовсе не обязательно связана с глубиной массажа. Боль могут вызывать резкие растяжения тканей, излишне интенсивные приемы растирания, использование в массаже, к примеру, локтей.
Глубокий массаж означает глубокое погружение в ткани. Он точно не может быть быстрым и интенсивным, иначе в результате мы получим ответ в виде напряжения в мышцах. Я убежден, что действительно глубокий массаж всегда нетороплив и аккуратен. Глубокий он и по своей физиологической реакции, так как медленные глубокие приемы способствуют расслаблению нервной системы.
Интенсивный массаж не может быть глубоким, по причине, описанной выше. Примером интенсивного массажа является классический спортивный предстартовый массаж. Много растирающих, вибрационных приемов, которые направлены скорее на возбуждение нервной системы, а также согревание мышц, связок, суставную мобилизацию.