Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Чем дольше занимаюсь массажем, тем больше убеждаюсь в том, что массажист в гораздо большей степени работает с головой человека, нежели с телом.

Хочу поделиться относительно свежим исследованием,

которое показало, что массажная терапия может быть полезна страдающим от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Чаще всего это люди, которые пережили насилие, катастрофы, участвовали в военных конфликтах и т.п.

• Исследование было опубликовано в 2019 году, в Канаде. Испытуемые с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством) получали 60 минутные сеансы массажа в течение 10 недель.

• Использовались различные массажные техники, но, с условием, что процедура в целом должна быть направлена на успокоение, улучшение качества сна. Массажистам запрещалось использовать глубокие болезненные техники.

• Использовались различные массажные техники, направленные на успокоение и улучшение качества сна. Никаких глубоких болезненных техник.

Результат:

• Испытуемые стали реже чувствовать боль, беспокойство, раздражение, тревогу и другие симптомы ПТСР

• Эффект был вызван изменением уровня нейротрансмиттеров, которые контролируют уровень психологического возбуждения:

  • кортизол

  • серотонин

  • дофамин

К сожалению, не удалось значительно повлиять на качество сна.

Итак,

• Используя мягкие мануальные техники, достаточное внимание к клиенту, заботу, массажист способен ощутимо помогать людям с психическими проблемами.

• Учитывая общий позитивный эффект, основная задача массажиста - дать человеку возможность почувствовать себя лучше, забыть на какое-то время про боль, тревогу, стресс.

Источник: International Journal of Therapeutic Massage Bodywork. 2019 Dec; 12(4): 3–9.

Published online 2019 Nov 30.